Bahagia

7 tips yang dikenal sebagai Seven Habit of Highly Happy People sbb:

1. Motivasi diri dan memilih hal yang positif setiap saat ada hal negatif yang tidak memotivasi kita. Setiap ada pemikiran yang negatif, segera berhenti dan pindah ke pikiran positif yang memotivasi kita

2. Fokus pada saat ini. Agar tidak terbawa oleh hal-hal yang terjadi pada masa lalu maupun kekawatiran masa yang akan datang

3. Melakukan sesuatu yang kita senangi dan kuasai setiap hari, selalu ingat akan hal hal positif dan kekuatan yang kita miliki, dan melakukan setiap hari akan membuat kita bahagia

4. Memberi appresiasi keberhasilan kecil atau kesenangan kecil, setiap hari akan memberikan kita sesuatu kenikmatan yang berbeda, misalnya saat kita minum kopi sore hari

5. Biarkan orang tahu kalau anda menyayangi mereka, bahkan dengan hanya memberi sedikit perhatian ataupun menelepon , karena kualitas kebahagiaan kita ditunjukan juga dengan bagaimana kita dapat menyenangkan orang lain

6. Tetap bersikap rileks dan tenang, meskipun ada tekanan tekanan pekerjaan maupun emosi yang mengusik kenyamanan kita

7. Menikmati Hidup, memenuhi kebutuhan fisik misalnya makan, minum, istirahat dan emosi kita seperti menikmati udara pagi yang cerah, pikiran yang tenang, agar kita berbahagia dan akhirnya kebahagiaan kita dapat dipancarkan kepada sekeliling kita

Ciri-ciri orang yang berbahagia, seperti selalu ceria, tersenyum, berpikir positif, bersahabat, mau mengerti, juga terlihat nyata serta akan mempengaruhi emosi dan perasaan kita. Dengan berada di lingkungan orang orang yang berbahagia, kita akan terbawa menjadi bahagia juga.